Cześć. Na siłownie chodzę pon, śr, pt, niedziela ale również lubimy pobiegać z kolegami we wt,cz,sob (nie wiem czy to dobry wg pomysł siłka+bieganie?). Chciałem właśnie dlatego kupić BCAA, ale nie wiem czy to wg ma sens? Bieg trwa może 1-1,5h, siłka 2-3h. W czym głównie pomaga BCAA? Podobno przy spalaniu, redukcji itp. Jeszcze jakieś cele ma [...]
proch - 480 g wisnia kapsulki - ok 350 cena - 80 Wysylka GRATIS /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/786a9977e3ad4b28879a6082b9ca6233.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6eff54a1d049478fb30e27cd260a2ea8.jpg Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2012-01-06 19:10:18
Witam, Mam takie proste pytanie, mam ograniczony budżet ale zastanawiam się nad zakupem aminokwasów. Jednak nie wiem które lepiej kupic czy całodzienne czy BCAA zeby brać przed i po treningu. Prosił bym o odpowiedz które są ważniejsze przy budowaniu czystej masy mięśniowej. Z góry dzięki za odp.
Witam, zakupiłem Hyper Fusion 240 kaps + Tri-Creatine Malate 200 kaps + BCAA TST 500g i chciałbym zasięgnąć opinii jak najlepiej brać te produkty i kiedy - tzn co i ile brać w dt a co w dnt i jak dawkować. Dodam że mam jeszcze whey fusion wiec bcaa bede bral troche mniej.
Przeczytałem ostatnio w prasie branżowej kilka wzmianek o tym że po treningu powinno się dodać kilka kapsułek aminokwasów prostych do BCAA,jak to się ma do obiegowej opinii która mówi że dodawanie innych aminokwasów do BCAA osłabia ich działanie. Będę wdzięczny za wszelkie sugestie i komentarze. Pozdrawiam, Tomek.
bcaa 200g + s.a.w 200g.Jak stosować?? dodam ze dolaczam te suple do cm3 nitroprogen tribulon ??? Zmieniony przez - karolu w dniu 2011-10-11 20:30:08 Zmieniony przez - karolu w dniu 2011-10-11 20:49:33
Witam, co sądzicie o takim małym połączeniu: - bcaa extreme-pure - aakg 3000 vitalmax - wpc protein econo 80 lub ewentualnie bcaa extreme-pure wpc protein econo 80 kreatyna po skończeniu kreatyny weszłoby aakg
Cześc :) Mam takie pytanie jeśli białko które chcę kupić zawiera bcaa w ilości(mówię tu o jednej porcji) : L-Kwas glutaminowy 4.5g L-Leucyna 2.5g L-Walina 1.5g L-Izoleucyna 1.6g to czy jest sens kupować dodatkowo bcaa ? Bo z tego co czytałem to dawka bcaa na dzień to ok. 10g i w tych 10g znajdę praktycznie tyle samo aminokwasów, zgadza się ? ;D
Wiele razy słyszałem: Przy swoim poziomie wytrenowania BCAA nie jest wogole potrzebne(siła początkujacy biceps 35,5cm klata 103cm) Może ktos uzasadnic mi dlaczego BCAA w moim przypadku przy redukcji(tak nie mam czego redukować bo muskle male,ale niestety taki typ budowy i w pasie 87)dlaczego BCAA mi nie potrzebne ? Jeżeli z 35,5 zejdzie mi do 33 ?
czy to dobre połączenie? stanex, venom, bcaa + chela ZMB? chce zrzucic parę kilo nie tracąc przy tym masy mięśniowej i siły. Najbardziej chodzi mi o partie talii, pośladków i ud. Proszę o rady do cyklu tego typu, co dodac, co ująć.
Cześc, możecie potwierdzić: Rano przed śniadaniem 5g mono + tauryna w dni trenigowe i nietreningowe Po posiłku w okolicach południa 10g BCAA w dni treningowe i nietreningowe Przed trenigniem 20g nospolde Zostają mi minerały i witaminy. Gdzie je wrzucić? PS. Czy kapsułkę z witaminami i minerałami mogę wsypać na łyżke i zapić wodą? Pzdr.
Witam!Pytanie-czy przyjmowanie jednocześnie kreatyny olimp mono x-plode w połączeniu z olimp bcaa1200-jest zdrowe(słyszałem różne opinie) i słuszne pod względem suplementacji i treningu.Jeśli nie ,to jakie płyną z tego niebezpieczeństwa.Jeśli nie to kiedy i w jakich dawkach najlepiej je przyjmować.O mnie:wiek 30lat,waga 115kg,wzrost [...]
Witam, Szukałem informacji w necie i mam zbieżne informacje odnośnie Bcaa. Biegam bo chce zrzucić brzuch. Czy przed treningiem branie Bcaa pozwoli mi na lepsze spalanie tłuszczu czy jednak ograniczy je?
Trenuję piłkę nożną, i chciałbym zacząć brać właśnie kratyne i bcca na poprawe kondycji szybkości dynamiki itp jezeli kreatyna bedzie zle wplywala na mnie to zmieniam na TCM ale czy do tego Kreatyna (lub TCM) + BCAA dodać Tauryne ?!
Siemano:) Ostatnio kupiłem : - Cm3 180tabs. ; Bcaa xplode powder 700g., whey protein complex 100% Olimp 700g. i nie za bardzo wiem co kiedy i jak brać ?
Witam na sucho cwicze 4 miesiące i chce teraz zrobić cykl na cm3 i xpandzie, dawkowanie tych dwóch specyfików ustaliłem sobie na forum, zastanawiam się tylko czy warto do tego dorzucić bcaa, a jesli tak to jak to dawkować. Co wy na to??
Witam Kupiłem Bcaa myprotein z tym że przyszło troszkę inne niż na zdjęciach,z naklejona etykietą Czy to nie jakaś lipa? Czy ktoś poznaje takie opakowanie? /SFD/Images/2016/2/1/a0fc0c62cd8f44e5a2d554a53b512db0.jpg
Witam! mam 79 kg i 175cm wzrostu.Ćwicze na redukcje i chcialem spytać czy połączenie Whey Protei Complex (olimpu) z bcaa mega caps (olimpu) to dobre posuniecie w takim treningu. Jeśli tak to które bcaa jest lepsze,oba sa olimpu. MEGA CAPS czy STRONG 750.Prosze o podpowiedz.
Witam, chciałbym żebyście mi doradzili kiedy mam stosować BCAA przy treningach K1. Trening mam o godzinie 18, trwa do 19.30, przed treningiem jem zawsze w domu jakiś pełnowartościowy obiad, lecz po treningu w domu dopiero jestem około godziny 20.45. Czy BCAA w takim razie stosować po treningu?
Witam mam w domu takie cos jak w temacie "BCAA + Olimp Gain bolic 6000 + Carbo Olimp" Czy moge/opłaca sie to brac razem? Jeżeli tak to w jakich dawkach, i kiedy? Jezeli nie to co "wyrzucic" ? pozdrawiam
